BANYUMASEKSPRES.ID, JAKARTA – Penampilan Nindy Ayunda kembali mencuri perhatian publik. Memasuki usia 37 tahun, penyanyi bernama lengkap Anindia Yandirest Ayunda Fadli tersebut masih terlihat bugar dan memiliki penampilan yang dinilai awet muda.
Kulit Nindy yang terlihat kencang dan wajahnya yang tetap memesona membuat banyak orang penasaran dengan rahasia kecantikan Nindy Ayunda.
Pelantun lagu Bukti itu ternyata memiliki sejumlah kebiasaan yang rutin dilakukan untuk menjaga kesehatan tubuh sekaligus penampilannya.
Menariknya, Nindy tidak mengandalkan diet ekstrem sebagai cara utama mempertahankan bentuk tubuh.
Menurutnya, salah satu faktor paling penting justru berasal dari kebiasaan sederhana yang sering disepelekan, yaitu tidur yang cukup dan berkualitas.
Bagi Nindy Ayunda, tidur bukan hanya waktu untuk mengistirahatkan tubuh setelah menjalani berbagai aktivitas. Kualitas tidur juga menjadi bagian penting dari rutinitas perawatan dirinya.
Ia mengaku berusaha memastikan waktu istirahatnya cukup sehingga tubuh dapat kembali bugar ketika bangun.
“Tidur itu harus bener-bener cukup. Pas Subuh bangun untuk ibadah, kita gak ngantuk. Jadi bener-bener dimaksimalkan,” ujar Nindy.
Menurut Nindy, tidur yang berkualitas menjadi salah satu bentuk perawatan kecantikan alami.
Ia bahkan menyebut tidur sebagai metode anti-aging yang sangat penting karena tubuh membutuhkan waktu istirahat untuk melakukan pemulihan.
Karena begitu memperhatikan kualitas tidur, Nindy mengaku cukup sensitif apabila waktu istirahatnya terganggu.
“Tidur itu bener-bener anti-aging yang paling bagus untuk recovery kulit dan segala macam. Kalau tidurnya kurang, aku kayak ngerasa pengen nangis,” ucapnya sambil tertawa.
Kebiasaan tersebut menjadi salah satu bagian dari gaya hidup Nindy untuk mempertahankan kondisi tubuh agar tetap prima di tengah aktivitasnya sebagai figur publik.
Selain menjaga pola tidur, olahraga rutin juga menjadi bagian dari keseharian Nindy. Ia mengaku hampir setiap hari menyempatkan diri untuk melakukan aktivitas fisik.
Kebiasaan olahraga tersebut membuat Nindy tidak merasa perlu menjalani pola diet yang terlalu ketat.
Ia tetap menikmati makanan yang disukainya, tetapi berusaha menjaga jumlah dan jenis makanan yang dikonsumsi.
“Makan sih aku gak terlalu milih, cuma dijaga aja, gak yang terlalu ketat kayak vegetarian gitu. Karena untuk makan kan kita manusia pengen hidup enak juga,” jelas Nindy.
Bagi Nindy, menjaga keseimbangan menjadi hal yang lebih penting daripada membatasi makanan secara berlebihan.
Pola tersebut juga membuatnya tetap dapat menikmati makanan tanpa harus merasa terlalu terbebani dengan aturan diet.
Di sisi lain, aktivitas olahraga yang dilakukan secara rutin membantu menjaga kebugaran tubuh.
Meski menekankan pentingnya tidur dan olahraga, Nindy tidak menampik bahwa perawatan kecantikan profesional juga menjadi salah satu faktor yang membantu menjaga penampilannya.
Ia mengaku rutin mendatangi salon kecantikan untuk melakukan berbagai perawatan kulit dan tubuh.
“Kalau dibilang awet muda, perawatan pasti. Ya alhamdulillah hasil perawatannya ampuh,” ungkapnya.
Dengan demikian, rutinitas Nindy dalam menjaga penampilan merupakan kombinasi antara gaya hidup sehat dan perawatan kecantikan.
Tidur yang cukup membantu menjaga kondisi tubuh, olahraga dilakukan untuk mempertahankan kebugaran, pola makan tetap diperhatikan tanpa diet ekstrem, sementara perawatan profesional menjadi bagian tambahan untuk menjaga penampilan.
Rahasia awet muda Nindy Ayunda menunjukkan bahwa menjaga penampilan tidak selalu harus dilakukan melalui metode yang rumit.
Kebiasaan sederhana seperti mendapatkan tidur berkualitas, rutin berolahraga, menjaga pola makan dan melakukan perawatan dapat menjadi bagian dari gaya hidup yang mendukung kesehatan tubuh.
Di usia 37 tahun, Nindy masih aktif menjalani berbagai kegiatan sekaligus mempertahankan penampilan yang membuatnya mendapat banyak pujian dari publik.
Meski demikian, setiap orang memiliki kebutuhan tubuh dan kondisi yang berbeda.
Kebiasaan Nindy dapat menjadi inspirasi untuk lebih memperhatikan waktu istirahat dan menjaga kebugaran, bukan sebagai formula pasti untuk mendapatkan hasil yang sama.
Yang jelas, bagi Nindy, tidur cukup bukan sekadar membuat tubuh terasa lebih segar.
Istirahat berkualitas juga menjadi bagian penting dari rutinitasnya untuk menjaga kesehatan kulit dan penampilan. (*/stch/dda)
