BANYUMASEKSPRES.ID, Berat badan pedangdut Ridho Rhoma mengalami lonjakan yang signifikan. Putra dari Raja Dangdut, Rhoma Irama, ini mengungkapkan bahwa ia tengah berupaya untuk mengubah gaya hidupnya demi mengembalikan kebugaran tubuhnya, terutama di usia yang kini telah menginjak kepala tiga.
Ridho mengakui, “Iya, karena memang aku sempat mengalami beberapa problem kesehatan ya. Udah umur 35 ke atas kayaknya mulai banyak nih mulai keluar. Jadi dan sempat overweight banget.”
Pelantun lagu terkenal ‘Menunggu’ ini juga menjelaskan bahwa angka tertinggi pada timbangan yang ia alami menjadi titik balik baginya untuk segera berbenah.
“Terberat dalam hidup aku itu kemarin, hampir sempat 106 kilo lebih. Sekarang masih jauhlah dari target,” lanjutnya dengan nada penuh harapan.
Namun, upaya menurunkan berat badan tersebut tidaklah semudah yang dibayangkan.
Ridho mengungkapkan bahwa godaan terbesar justru muncul dari meja makan di rumahnya sendiri.
“Struggle-nya melawan nafsu makanan masakan mama di rumah. Karena masakan mama tuh masyaallah enak banget. Sambel udang, sayur lodeh, bakwan jagung. Wah udah deh itu,” keluh Ridho dengan ekspresi nostalgia.
Meski masih hobi menyantap gorengan yang menjadi favoritnya, Ridho tetap menjaga kualitas suaranya dengan melakukan latihan vokal secara disiplin.
Menurutnya, hal tersebut menjadi prioritas utama demi kelancaran kariernya di industri musik yang sangat kompetitif ini.
“Mau makannya sehat atau enggak sehat, tapi kalau misalkan nggak latihan, itu yang paling bahaya, latihan vokal,” pungkasnya.
Perubahan gaya hidup yang dilakukan oleh Ridho Rhoma bukan sekadar tentang penampilan fisik saja. Ini adalah upaya untuk meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.
Masyarakat sering kali melihat kondisi fisik seseorang sebagai cerminan dari kesehatannya secara umum.
Oleh karena itu, Ridho mengambil langkah berani ini untuk menunjukkan kepada penggemarnya bahwa menjaga kesehatan adalah hal yang sangat penting.
Dalam dunia hiburan yang kerap kali menuntut penampilan fisik ideal, banyak artis yang berjuang untuk mencapai standar kecantikan dan kesehatan yang ditetapkan masyarakat.
Namun, Ridho Rhoma menunjukkan sikap realistis terhadap tantangan tersebut.
Ia menekankan pentingnya keseimbangan antara pola makan dan latihan vokal agar tetap dapat berkarier dalam musik tanpa harus mengorbankan kesehatan tubuh.
Ridho juga berbagi pandangan bahwa di usia 35 tahun ke atas, seseorang harus lebih memperhatikan kesehatan mereka untuk mencegah masalah serius di masa depan.
“Kalau kita tidak menjaga pola makan dan gaya hidup sehat sejak dini, kita bisa mengalami berbagai penyakit,” ungkapnya.
Hal ini sejalan dengan tren global saat ini yang semakin meningkatkan kesadaran masyarakat akan pentingnya gaya hidup sehat.
Kesehatan fisik sangat berkaitan erat dengan kesehatan mental dan emosional seseorang.
Dengan menjaga pola makan yang baik dan rutin berolahraga, seseorang tidak hanya akan merasa lebih bugar tetapi juga lebih bahagia dan produktif dalam menjalani aktivitas sehari-hari. (*/stch/dda)
